Känsla Av SAMmanhang.

Alla människor har rätten att känna att de är ett i ett sammanhang, vilket innebär att det som händer omkring dem skall vara Begripligt, Hanterbart och Meningsfullt.

Begripligt, alltså känslan av att det som händer i världen, både inom och utanför individen, är begripligt, strukturerat och går att förutse i livet, vilket man upplever om det känns som de utmaningar man möter är värda att engagera sig i.

Hanterbart, vilket här innebär att de resurser som de händelser som sker i omgivningen kräver finns tillgängliga.

Meningsfullhet i livet, vilket man upplever om det känns som de utmaningar man möter är värda att engagera sig i.
______________________________________________________________________________

Den amerikanskfödde sociologen Aaron Antonovsky var under större delen av sitt liv verksam i Israel. Där studerade han bl.a. hälsotillståndet hos kvinnor som hade överlevt Förintelsen. Han fann att många av dem var vid god hälsa, och utvecklade en teori som försökte förklara hur det kunde förhålla sig på detta sätt. Denna teori fokuserar på begreppet salutogenes, som ungefär betyder ”hälsans ursprung”. Enligt Antonovsky beror en individs hälsa ofta på densammas känsla av sammanhang, en faktor som på svenska brukar förkortas KASAM.

Enligt Antonovsky avgör känslan av sammanhang hur en individ klarar av stressituationer, och detta är i sin tur avgörande för hälsotillståndet. Det finns naturligtvis andra faktorer som också påverkar hälsan, som rökning, alkoholkonsumtion och miljögifter, och det var heller inte någonting som Antonovsky förnekade. Men när det gällde den psykiska hälsan, så fanns det skillnader som troligen bara kunde förklaras med hur kvinnorna hade bearbetat sina upplevelser.

Ingen person är enligt Antonovsky någonsin 100 % sjuk eller frisk, utan alla människor befinner sig hela tiden någonstans mellan sjuk och frisk. Graden av friskhet bestäms av KASAM, som i sin tur är uppbyggt av ovanstående tre delar.